Yoga für gesunde Gelenke
Der Übungsplan gegen Gelenkbeschwerden
von Paramhans Swami Maheshwarananda
© 2011 Wilhelm Maudrich Verlag, 239 Seiten
ISBN 978-3-85175-938-9
Mit regelmäßigen täglichen Yogaübungen können Gelenksbeschwerden vermieden, vermindert oder gar beseitigt werden. Aufbau und Durchführung der Übungen in diesem Buch entsprechen modernen medizinischen Erkenntnissen. Durch die bewusste Durchführung der Bewegungen im Einklang mit Atmung und Entspannung entwickelt sich eine Harmonie von Körper und Geist, die Gesundheit und Wohlbefinden fördert.
Die Übungen sind so zusammengestellt, dass auch der Yoga-Anfänger die für sich Geeigneten finden und gezielt durchführen kann.
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