Der Rückzug aus dem Alltag für ein ganzes Wochenende ist für die meisten von uns eine seltene Gelegenheit, um innere Einkehr und Ruhe zu finden.
Wir beginnen schon kurz vor 6:00 mit unserem Programm, bei dem sich Yoga (Asanas, Pranayam, Yoga Nidra und Meditation) mit Wanderungen in und um das wunderschöne Bad Ischl abwechseln. Dieser Rhythmus bringt uns bald in einen Zustand der inneren Achtsamkeit und Konzentration.
Der Workshop lebt vor allem durch Sadhvi Hridayakamal, die nicht nur den Ablauf wunderbar gestaltet, sondern uns auch viele Weisheiten über Yoga und ihre reiche Lebenserfahrung erzählt.
Auf diese Weise harmonisiert, gehen wir gestärkt in den Alltag zurück und sind stark motiviert, täglich unsere Yogaübungen auszuführen.
Liebe Grüße
Dieter